Jak poradzić sobie z chorobą lokomocyjną podczas podróżowania autokarem?

Podróżowanie autokarem to świetny i raczej komfortowy sposób na przemieszczanie się z jednego miejsca do drugiego, jednakże dla niektórych osób może być źródłem choroby lokomocyjnej. To powszechne schorzenie, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Ruch pojazdu (szczególnie gwałtowny) powoduje u nich nudności, wymioty, zawroty głowy. Jak uporać się z chorobą lokomocyjną?

Zrozumienie choroby lokomocyjnej

Choroba lokomocyjna pojawia się, gdy mózg odbiera sprzeczne sygnały z oczu i ucha wewnętrznego. Ucho wewnętrzne wyczuwa ruch, podczas gdy oczy nie widzą żadnego ruchu, co prowadzi do dezorientacji i mdłości. Schorzenie to może być nasilone przez inne czynniki, takie jak silne zapachy, zmęczenie lub stres.

Przygotowanie do podróży

Jednym z najlepszych sposobów na przygotowanie się do podróży autokarem jest planowanie z wyprzedzeniem. Upewnij się, że masz ze sobą lekkie przekąski (np. tosty, krakersy), które łatwo spożyć i nie zalegają w żołądku. Unikaj ciężkich posiłków przed podróżą. Koniecznie zabierz ze sobą wodę, aby zachować odpowiednie nawodnienie. Załóż też wygodne ubranie, które nie ogranicza ruchów. Jeśli to możliwe, postaraj się zająć miejsce blisko przodu autokaru.

Jakie kroki podjąć w celu zmniejszenia choroby lokomocyjnej?

Podczas podróży autokarem możesz podjąć kilka kroków, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby lokomocyjnej. Unikaj czytania lub patrzenia na ekrany podczas jazdy autem. Zamiast tego skup się na czymś nieruchomym za oknem lub zamknij oczy i odpocznij (spróbuj zasnąć). Głębokie oddychanie może również pomóc złagodzić objawy choroby lokomocyjnej – pomaga ono uregulować rytm oddechu i rozluźnia ciało. Jeśli lekarz udzielił takiego pozwolenia, możesz przyjąć specjalne leki (bez recepty) na chorobę lokomocyjną.

Zapewnienie płynnej podróży

Warto szukać takich firm transportowych, które zapewniają specjalne rozwiązania w swoich autokarach. Przykładem jest przedsiębiorstwo AMO-BUS z ciekawymi opcjami. Tutejsze autokary posiadają bardzo szerokie siedzenia z regulowanymi zagłówkami (dla zwiększenia komfortu podczas długich podróży). Niektóre z nich dysponują także systemami zawieszenia pneumatycznego, zapewniającymi płynną jazdę z minimalnymi drganiami spowodowanymi nierównościami na drodze.